为帮助新生快速调整身心状态，化解开学焦虑，以积极心态融入大学生活，9月24日，园林系于江南体育馆举办2025级新生入学教育系列活动之心理健康教育讲座。讲座由系学生科科长兼团总支书记吴锦鸿主持，特邀心理咨询中心黄韵绣老师主讲，2025级全体新生及各班辅导员、助导共同参与。

讲座伊始，黄韵绣老师以“开学情绪小调查”互动开场，邀请学生分享初入大学的心理感受，在温暖交流中拉近与学生距离，为讲座奠定轻松氛围。针对新生普遍面临的学习规划难题，黄老师详细介绍 SMART 原则，指导学生将抽象目标转化为具体行动清单，有效提升学习执行力。同时，针对环境适应这一核心问题，讲座提供了实用“行动清单”；在情绪调节方面，黄老师强调要“理解 + 认识”情绪、承认情绪真实性，并分享多项实用调节技巧。讲座尾声，黄老师以一张图片引发提问，学生踊跃发言，在互动中为讲座画上温情句号。

此次讲座兼具理论深度与实践温度，为新生平稳度过大学适应期提供了有力心理支持与行动指引。相信新生们能带着所学知识，以从容姿态融入大学生活，在探索中成长，在实践中进步，用青春的热情与坚定的脚步，属于自己的精彩大学篇章。

(初审:陈颖，复审:吴锦鸿，终审:黄淑燕)